Desafortunadamente, a menudo el pasatiempo por las máquinas tragamonedas no es solo un pasatiempo interesante, sino una manía. Un jugador entusiasta gasta todo su dinero tratando de ganar el gran premio mayor, a menudo sumido en deudas y perdiendo el amor y el respeto de sus seres queridos. Y en cierto momento se da cuenta de que es necesario detenerse.
Instrucciones
Paso 1
Al igual que con la adicción a las drogas, la adicción al juego se puede curar con un aislamiento completo. Dado que es difícil hacer esto en la ciudad, las máquinas tragamonedas están, si no en todas las esquinas, seguro que en cada barrio, tómese unas vacaciones y vaya al pueblo. No importa si será un pueblo donde vive tu abuela, o un pueblo abandonado en Altai, o tal vez decidas ir al Tíbet. Lo principal es que pasarás un mes sin el objeto de tu pasión y aprenderás a encontrar placer en otras cosas.
Paso 2
Cuando juegas, tu cerebro libera endorfinas, la hormona de la alegría. Si decide dejar de jugar, aprenda a obtener endorfinas de otras formas. Uno de los más accesibles es la actividad física. Inscríbete en un gimnasio. La mayor parte de la endorfina se produce durante las carreras de larga distancia, la actividad física con una barra y las artes marciales.
Paso 3
Si tienes fuerza de voluntad de hierro, simplemente deja de jugar. Esto debe hacerse de la misma manera que para dejar de fumar. No vaya a las máquinas tragamonedas, no se comunique con jugadores ávidos, trate constantemente de entretenerse con algo, para no pensar en las ganancias perdidas.
Paso 4
Para algunos, su adicción a los juegos de computadora ayudó a dejar de jugar a las máquinas tragamonedas. Pero antes de usar este método, piense por qué decidió dejar de jugar. Si solo se debe al hecho de que regularmente pierde grandes sumas de dinero, no dude en descargar Counter-Strike y Warcraft. Si está confundido por el hecho de que pasa todo su tiempo libre jugando y no tiene suficiente tiempo ni para su familia ni para el trabajo, entonces con este método, cambiará un punzón por jabón.
Paso 5
Si no puede dejar de jugar por su cuenta, y debido a esto, su relación y su carrera se están desmoronando, no dude en buscar la ayuda de un especialista. Puedes apuntarte tanto a un psicoterapeuta individual como a asistir a sesiones grupales.
