Es difícil encontrar una persona que nunca haya tenido malos hábitos. Muchas acciones que son desagradables para los demás son realizadas por personas de manera inconsciente, sin controlar sus acciones. Si se deshace de los hábitos de morderse las uñas, rascarse la cabeza, hurgarse la nariz en la infancia, el niño aprenderá a controlar sus acciones, lo que solo tendrá un efecto positivo en su vida futura.
Necesario
- - servilletas desechables;
- - gotas suavizantes.
Instrucciones
Paso 1
Picarse la nariz puede provocar una infección, que se lleva a la mucosa nasal a través de las heridas con las uñas sucias. Incluso hay casos de perforaciones del tabique nasal con los dedos. Es importante entender que estos hechos no son amenazas en absoluto, sino realidad.
Paso 2
Si hay una necesidad real de limpiarse la nariz, use toallitas desechables. Un pañuelo rancio es un excelente portador de virus y bacterias que se arraigan bien en un organismo debilitado por la secreción nasal. Las toallitas suaves desechables son el mejor remedio en esta situación.
Paso 3
Siempre que notes que tu dedo ya está en tu nariz, sácalo. Controla tus deseos. No dejes que tus movimientos se conviertan en reflejos estables. Corta todo intento de meterte el dedo en la nariz, incluso cuando estés solo.
Paso 4
Imagina que estás constantemente en público para que el miedo a la deshonra te detenga. Después de todo, estando en el trabajo o en la tienda, pasa mucho menos tiempo hurgando en la nariz. Esto significa que su mente subconsciente controla su mal hábito, al menos en lugares públicos.
Paso 5
Desarrolle otros hábitos que le ayudarán a deshacerse de los malos. Limpia bien la nariz todas las mañanas cuando te laves para que los desechos no irriten la mucosa nasal. Puede usar gotas especiales para ablandar las secreciones secas. Si tiene la nariz completamente limpia, ningún picor le recordará su existencia.
Paso 6
Córtate las uñas para que no haya nada que picar. Mírate en el espejo con el dedo en la nariz. Seguramente no encontrará atractivo este espectáculo. Imagina que así te ven los demás. Pensar en ello te ayudará a dejar de cavarte la nariz si quieres.
Paso 7
Encuentra un trabajo para tus dedos. Empiece a resolver rompecabezas, bordar o hacer algo útil. Esto calmará sus nervios y gradualmente eliminará el hábito dañino y desagradable de hurgarse la nariz.
