El deporte ecuestre está ganando cada vez más popularidad. Las competiciones ecuestres atraen a un gran número de espectadores, la equitación se está volviendo cada vez más demandada no solo como deporte, sino también como una maravillosa forma de recreación. Mucha gente tiene el deseo de hacerse amigo de un caballo, pero no todo el mundo sabe cómo hacerlo.
Instrucciones
Paso 1
Seleccione el club ecuestre donde planea entrenar. Los criterios principales son las calificaciones de los entrenadores, el nivel de entrenamiento de los caballos y el número de caballos. Un factor importante será la disponibilidad de la arena para usted y el precio de las lecciones. Preste atención a la comodidad del local: una pista cubierta, la presencia de duchas y vestuarios harán que las clases sean más agradables.
Paso 2
Empiece a entrenar a caballo con un entrenador personal. Solo en este caso, se le garantiza que aprenderá el aterrizaje correcto, la técnica y las habilidades básicas para manejar un caballo. Las clases con un entrenador experimentado en la arena son las más seguras para los principiantes. Normalmente, el primer ciclo consta de 10 lecciones. Aprenderás a cepillar, ensillar, montar, caminar y trotar.
Paso 3
Las siguientes 10 lecciones se pueden llevar a cabo en grupo. Estas lecciones generalmente se enfocan en las habilidades de galope. El tercer ciclo de 10 lecciones está dedicado a enseñar diferentes modos de caminar. Después de eso, simplemente puede continuar montando por placer o practicar deportes más serios: salto, jigging o doma.
Paso 4
Haga ejercicio dos veces por semana durante tres meses. Este tiempo es suficiente para sentirse seguro al conducir. Tenga en cuenta que cuanto más conduzca, más rápido se obtendrán los resultados. La lección debe durar al menos treinta minutos. Aumente gradualmente la lección a una hora.
Paso 5
No intente montar el mismo caballo todo el tiempo. Cada animal tiene sus propios hábitos y características. Diferentes caballos pueden reaccionar de manera diferente al mismo movimiento tuyo. Para ganar experiencia con los caballos y no depender del temperamento de un trotador en particular, monte diferentes caballos, especialmente durante el primer ciclo de entrenamiento. Míralo tú mismo, no todos los entrenadores le prestarán atención.
Paso 6
Después de la primera sesión, asegúrese de tomar un baño tibio y masajear. Haga algunos ejercicios de estiramiento en la parte interna de los muslos y las nalgas. Montar es un ejercicio serio y la primera vez después del ejercicio, sus músculos estarán muy adoloridos.
