Los sueños han preocupado e interesado a la humanidad desde hace mucho tiempo. ¡Qué teorías que explican la naturaleza y el mecanismo de los sueños no han sido propuestas por poetas, científicos y filósofos! La ciencia moderna ha revelado varios secretos de los sueños, pero no se ha aclarado completamente cómo, por qué y por qué vemos los sueños.
Instrucciones
Paso 1
Un tercio de la vida, como se conoce por el currículo escolar, una persona duerme. Durante mucho tiempo, se desconocía por completo lo que le sucedía al cerebro durante el sueño. Solo a mediados del siglo pasado, un científico estadounidense, utilizando un electroencefalograma tomado de su hijo dormido, demostró que el cerebro no está inerte durante el sueño, sino que está activo.
Paso 2
Los científicos han demostrado que la estructura del sueño es cíclica. Si una persona está sana, entonces su sueño comienza con una fase de sueño de ondas lentas, que dura entre 5 y 10 minutos. Luego comienza la segunda etapa, unos 20 minutos más. La tercera y cuarta fases duran otra media hora o tres cuartos de hora, luego el cerebro dormido vuelve a entrar en la segunda fase del sueño de ondas lentas. A esto le sigue una fase de sueño REM de cinco minutos. Durante el sueño completo, este ciclo se puede repetir cinco veces. Con cada nuevo ciclo, aumenta la fase de sueño REM.
Paso 3
Durante el sueño REM, una persona que duerme puede observar el movimiento rápido de los globos oculares. Se cree que esta fase está asociada a los sueños. El noventa por ciento de los que se despiertan durante este período pueden volver a contar sus sueños en su totalidad. A pesar del movimiento de los ojos durante esta etapa y del hecho de que el encefalograma de esta etapa es más similar al estado durante la vigilia, durante este tiempo todo el cuerpo humano está más relajado.
Paso 4
Existe la opinión de que es la violación de la fase de sueño REM la que está plagada de problemas para la psique humana. Y aquellos que se despertaron durante el período de sueño REM se sintieron menos descansados que aquellos que se despertaron durante la fase de sueño REM.
Paso 5
Existe la teoría de que la fase de sueño lento está asociada con la reposición de los gastos de energía del cuerpo durante la vigilia, y la fase de sueño REM tiene un efecto beneficioso sobre la capacidad de las personas para pensar creativamente.
Paso 6
Las personas ciegas de nacimiento no sueñan, pero tienen insectos, por ejemplo, moscas de la fruta. Una persona ve sueños todas las noches, pero olvida la mayoría de ellos.
