La insulina desempeña el papel de un potente anabólico, lo que la convierte en la droga más popular de este grupo entre los levantadores de pesas. La insulina debe tenerse en cuenta teniendo en cuenta las características individuales de tolerancia del deportista, así como los medicamentos concomitantes.
Los levantadores de pesas usan activamente la insulina, esto se debe al hecho de que actúa como el anabólico más potente. La insulina es capaz de incrementar varias veces la síntesis de grasas, proteínas y carbohidratos; además, el uso de este anabólico acelera la penetración de glucosa, ácidos grasos y aminoácidos en las células.
La introducción de insulina en el cuerpo provoca una disminución del azúcar en sangre. Esto provoca la activación de las defensas del organismo. Puede administrarse insulina de diferentes formas, por ejemplo, después de terminar de hacer ejercicio, para reducir los niveles de azúcar. Después de todo, cuanto menos azúcar contiene el cuerpo, más rápido crece la masa muscular. La dosis debe respetarse: 1-2 unidades. por 5-10 kg de peso.
Cómo y en qué dosis tomar insulina
Si acaba de decidir comenzar a tomar insulina, entonces se recomienda comenzar con dosis pequeñas, con el tiempo puede aumentarlas. La primera recepción se puede limitar a 2 unidades. Cada actividad deportiva posterior en el gimnasio puede ir acompañada de un aumento en el volumen de insulina administrado en un par de unidades. Entonces, la tasa diaria final se puede aumentar a una dosis de 20 a 40 unidades. Este enfoque ayudará al atleta a determinar la unidad de dosificación adecuada para sí mismo. Si no está seguro de sus propios cálculos de la ingesta de insulina, debe visitar a un médico que le ayudará a determinar la cantidad de la dosis.
Debe tenerse en cuenta que la cantidad de ingesta de insulina depende del nivel de tolerancia del cuerpo y la ingesta de medicamentos adicionales. Si está tomando tiroides y hormona del crecimiento, debe aumentar la dosis de insulina; de lo contrario, no se logrará el resultado deseado.
Reglas de administración de insulina
La insulina debe inyectarse por vía subcutánea, para ello es necesario pinzar el pliegue de la piel abdominal. Acelerará la acción del fármaco introduciéndolo en el muslo o tríceps. La insulina no debe calentarse. Después de la introducción de insulina, es necesario beber una bebida de carbohidratos energéticos dentro de los 15 minutos, está permitido reemplazarla con algo dulce. Una unidad de insulina requiere una ingesta de 10 gramos de carbohidratos.
Una hora después de la administración de insulina, puede comer alimentos ricos en proteínas, puede reemplazar el procedimiento con un batido de proteínas. Es necesaria la recepción de una composición de proteína-carbohidrato, esto se debe a una disminución de los niveles de azúcar en sangre, lo que puede provocar hipoglucemia. Es inadmisible quedarse dormido dentro de las 4 horas posteriores a la administración de insulina.
