En el pasado, la gente creía que durante el sueño, una persona parecía morir en parte, ya que su alma viajaba a otros mundos. Hoy, la visión científica ofrece una explicación diferente del hecho de que los sueños existen. Mientras una persona duerme, su mente subconsciente le muestra deseos e ideas ocultos, cualquier pista que la mente no advierta. Los psicoterapeutas utilizan activamente los sueños como una herramienta para interactuar con el mundo interior de los pacientes.
No todo el mundo tiene sueños vívidos y coloridos. Alguien simplemente no los recuerda. Es bastante raro que alguien realmente no sueñe en absoluto, más bien, simplemente no tiene suerte para despertarse "correctamente": los sueños desaparecen inmediatamente de la cabeza, sin dejar rastro.
Soñar es una parte de la vida humana que los científicos no han estudiado bien. No hace mucho tiempo, se creía que solo estaban en la fase de sueño REM, pero recientemente se descubrió que durante el sueño profundo, el subconsciente también muestra a una persona sus historias. Si se despierta rápidamente, recuerde bien su sueño. Pero si la fase lenta del sueño se convirtió en el momento del despertar, recordar lo que vio no funcionará. Esta es la explicación que da la biología.
Hay cierto consuelo en el hecho de que las personas tienden a despertarse durante el sueño REM. Un despertador o los intentos persistentes de alguien por despertarlo pueden sacarlo de la fase lenta. Para asegurarse de que está soñando, intente despertarse sin alarma. Esto puede requerir acostarse más temprano para que el cuerpo pueda dormir lo suficiente. Coloque una grabadora o un cuaderno cerca de la cama y, tan pronto como se despierte, diga o escriba todo lo que recuerde sobre su sueño. Entonces aprenderá a recordar lo que vio, en el futuro será posible hacerlo sin ayudas.
A veces, la gente rara vez sueña. Esto se debe al hecho de que una persona experimenta cargas tan pesadas durante el día que por la noche la mente subconsciente afortunadamente permite que la mente simplemente descanse, sin observar nada. Si se siente demasiado cansado, reconsidere cómo está organizado su día. Lo más probable es que, a medida que comience a llevar un estilo de vida más relajado y mesurado, note que ha comenzado a soñar nuevamente.
Además, los sueños rara vez los ven aquellos a quienes les va bien en la vida. Los psicólogos dicen que las personas acallan los sueños inquietos o perturbadores. Pero si nada te molesta o preocupa, entonces los sueños pueden ser serenos y felices, por lo que la probabilidad de que no los recuerdes aumenta. Para aquellos que tienen un momento feliz, pero que carecen de sueños, podemos recomendar estar más interesados en películas, libros, diversos fenómenos del mundo. Esas cosas que te sorprenderán definitivamente se reflejarán en los sueños.
Según la visión esotérica de los sueños, una persona no los recuerda, pensando que no ve cuando la conexión entre la mente y el alma está dañada. Su mente subconsciente es una especie de puente entre ellos, pero en algún punto del camino hay problemas que impiden el flujo de información a lo largo de ella. Quizás debería hacer algo para establecer esta conexión. Los sueños resurgentes serán una señal de que todo está en orden.
