Cosas olvidadas en casa, mal humor y una reprimenda de las autoridades son consecuencias frecuentes de los preparativos matutinos de emergencia para el trabajo. ¿Cómo organizar el comienzo del día de tal manera que se eviten los problemas descritos?
Instrucciones
Paso 1
Consulta la previsión meteorológica para el día siguiente con antelación. Piense en lo que usará para trabajar. Prepare su ropa y zapatos. Si se espera lluvia, tenga cuidado de no olvidar su paraguas. Recoge tu bolso, guarda todas las cosas que necesites mañana.
Paso 2
Si se lleva su almuerzo, póngalo en un recipiente con anticipación y guárdelo en el refrigerador. Deje un recordatorio en un lugar destacado para ponerlo en su bolso por la mañana. Prepara los artículos para el desayuno. Si tiene una multicocina, configure el tiempo en el temporizador para que la comida ya esté cocida cuando se despierte. Si está cocinando papilla en el microondas, ponga el cereal en un bol con anticipación y póngalo en el horno microondas, por la mañana solo necesitará llenarlo con leche y configurar el modo de funcionamiento deseado.
Paso 3
Si empaca a sus hijos para el jardín de infantes o la escuela por la mañana, prepare su ropa y su desayuno también.
Paso 4
Haga un plan para lo que necesita hacer por la mañana y en qué secuencia. Con el tiempo, desarrollará una cierta rutina y le llevará menos tiempo ponerse a trabajar.
Paso 5
Configure su alarma de 5 a 10 minutos antes de su llamada de despertador programada. Los gastará en un despertar y estiramiento pausados. Saltar de la cama y los movimientos impulsivos te inquietarán, y seguramente te olvidarás de algo.
Paso 6
Si una ducha matutina no es una cuestión de principios, limítese a lavarse. Los fanáticos de los procedimientos de agua por la mañana deben ir a una ducha de contraste, tonifica el cuerpo, que es tan necesario por la mañana.
Paso 7
Para las mujeres que usan cosméticos decorativos, para acelerar la colección para trabajar, puede teñir pestañas y cejas con pintura permanente, hacer un tatuaje de párpados y labios. Como regla general, el resultado de la coloración dura de 1 a 2 meses y un tatuaje bien hecho dura años. Será posible peinar tu cabello mucho más rápido después del llamado peinado a largo plazo, este procedimiento es similar a una permanente, pero no tanto dañino para el cabello.
